ForWell - 간헐적 단식
ForWell는 체중 감량을 위해 설계된 개인용 간헐적 단식 추적기입니다. 간헐적 단식은 단식과 섭식의 주기를 반복하는 식단으로, 무엇을 먹는지보다는 언제 먹는지에 초점을 맞춥니다. ForWell을 사용하면 쉽게 과다한 지방을 감량하고 개인에게 맞춤화된 장기적인 지방 연소를 달성할 수 있습니다.
간헐적 단식은 안전하고 자연스러운 방법으로, 주요 장기에 휴식을 제공하고 세포 재생을 촉진하여 입증되었습니다. 이는 특정 식단이 필요하지 않은 체중 감량, 신체의 지방 저장소 연소, 재생 및 해독 촉진, 당뇨병과 같은 질병 예방, 전반적인 건강과 에너지 증진, 노화 과정 지연, 칼로리 계산의 요요 효과 회피 등 다양한 이점을 가지고 있습니다.
ForWell은 초보자와 경험자 모두에게 적합한 사용자 친화적인 단식 추적기 앱입니다. 목표와 진행 상황에 맞게 맞춤형 단식 계획을 제공합니다. 16-8 또는 20-4와 같은 10가지 이상의 단식 계획 중에서 가장 적합한 계획을 선택할 수 있습니다. 이 앱은 또한 칼로리 계산이 필요하지 않도록 개발된 100개 이상의 단식 성공 레시피를 제공합니다.
단식 진행 상황을 추적하는 것 외에도, ForWell은 체중과 체형 측정을 추적할 수 있도록 해줍니다. 또한 수분 섭취량을 추적하는 물 추적기와 일일 걸음 수를 모니터링하고 진행을 향상시키기 위한 걸음 수 카운터도 포함되어 있습니다.
간헐적 단식에 대한 알림이 있는 단식 시계, 단식 단계에 대한 정보, 지식 풀 등의 기능을 갖춘 ForWell은 단식 여정에서 성공하기 위해 필요한 모든 도구를 제공합니다. 이 앱은 또한 단식 시작 및 종료를 위한 타이머를 제공하며, 당신의 필요와 생활 방식에 따라 맞춤형 단식 계획을 만들 수 있습니다.
ForWell을 무료로 다운로드하고 간헐적 단식 커뮤니티에 참여하여 체중 감량 목표를 달성하고 더 건강한 생활 방식을 채택하세요.
